人口分布及密度
稻城县幅员辽阔，各地平均海拔较高，气候恶劣、环境条件极差，人烟极为稀少。据“边藏刍言”记载，民国二年（1913）稻城有人口10245人，每平方公里1.35人。1964年稻城县首次人口普查为15468人，人口密度每平方公里2.4人。1982年全县每平方公里有3.56人。 1986年每平方公里有3.36人（对理塔县邓坡乡已划归稻城，幅员面积为 7323平方公里）。1990年全县每平方公里3.48人，低于甘孜州平均人口密度5.42人。
稻城县的人口分布很不平衡，耕地较多、水源好、自然条件较好的地方人口也较多；反之，自然条件差的地方人口稀少，甚至在几十平方公里范围内无一人户。县城金珠镇和县城附近的茹布乡人口分布较多，密度大、较集中。金珠镇每平方公里866人，茹布乡为18.14人，其次是蒙自乡、赤土乡、色拉乡、傍河乡，其余各乡都低于全县平均人口的密度，人口密度最小的是邓坡乡，每平方公里只有0.82人。
人口结构
1990年7月全国第四次人口普查，稻城县人口结构分别为：
性别结构：全县总人口 25496入，其中男性12707人，占49.84％；女性12789
人，占50.16％。
年龄结构。：全县总人口中， 0～ 14岁的7861人，占30.83％；15～49岁13684人，占53.67％；50～69岁3315人，占13.00％；70～79岁532人，占2.09％；80岁以上104人，占 0.41％。
文化结构：全县人口中，具有大学（含大专）文化程度的87人，占0.34％；具有高中（含中专）文化程度的869人，占3.41％；具有初中文化程度的1241人，占4.87％；具有小学文化程度的3917人，占15.36％。15周岁以上不识字或识字很少的13096人，占总人口数的51.36％。
民族结构：.全县总人口中，藏族 24156人，占94.74％；汉族1284人，占5.04％；蒙古族11人，纳西族13人，回族11人，苗族7人，白族4人，土家族4人，布依族2人，黎族2人，彝族1人，记佬族1人。
藏族
稻城是一个藏族聚居县。唐朝时期（667），吐蕃王朝第三十二世赞普松赞干布举兵征服了白狼国，从此稻城隶吐蕃。被统治长达210年。据古藏文文史资料《敦煌本·吐蕃历史文书》记载，吐蕃统治时期由于宏扬佛法，创立寺庙，藏传佛教随政治力量深入人心。历时数百年，吐蕃逐步与康区境内诸部落联合为同一民族。据有关专家考察认为，藏族是在千百年历史进程中逐渐形成发展起来的，主要是古代羌人诸部长期交错杂居，相互自然同化。共同发展的结果。因此，稻城藏族的形成无疑是吐蕃和稻城土著人以及白狼部落融合的结果。
汉族
解放前，稻城汉族很少。清光绪三十二年（1906）。赵尔丰在稻城实行“改土归流”，设置地方流官统治时，随之而来的清兵、商人来稻城，从那时起稻城有了汉族的活动，有的与当地人结婚繁衍子孙，而且逐渐改变了当地人刀耕火种的生产状态。据《甘孜州文史资》第七辑载：稻城第一个汉人是随赵尔丰当兵来稻城，以后流落在稻坝茹布村，与当地藏族女人结婚的周万灵，生育子女二男一女，以后迁居乡城（定乡）。
民国时期从内地来稻城经商、做生意的较为频繁，民国二十六年（1937）刘文辉统治康区时，派部队镇守各地，后有的撤走，有的流落在当地，稻城也是如此。
解放后，党和政府为帮助和建设少数民族地区，派干部、科技人员、教师、医生和解放军指战员等支援稻城，其中有相当一部分汉族与稻城藏族通婚安家落户，生儿育女，为建设稻城发展生产作出了积极贡献。同时利用科学方法引进和试种了青稞、小麦、玉米等作物良种，科学种植各种蔬菜，以及缝纫、酿造、雕刻、银炉等手工艺作业和房屋、桥梁建造业，给稻城的经济发展带来了大的影响。另外，汉族还把他们的风俗习惯、生活习性带到了稻城。1990年，全县共有汉族1284人，占总人口的5.04％。
其他民族
稻城县的人口中，除藏族、汉族外，其他民族人口很少。清末民初各保、正、村清查人口时，全县总人口中除20余户汉族外。其余均为藏族。以后由于外地与稻城通婚，流落、做工、经商等原因。以及解放后派往福城支援建设的人员，逐渐改变了稻城的民族成份。1990年人口普查时统计，全县其他民族共有56人，占 0. 22％。
宗教
传入和发展
藏传佛教有规模地传入稻城是在公元11世纪末期到15世纪末期的近四百年的时间里，由于统治阶级在藏区一贯采用怀柔喇嘛和封建土司政策，促使藏、番的寺俗封建领主统治力量的扩大和加强，萨迦政权及弟悉帕摩主巴政权时期，教主均兼摄政务，即政教合一的统治形式。这一时期。为不同封建领主统治基础服务，藏传佛教形成了不同派别如萨迦派、噶举派、格鲁派，各派为了扩大自己的势力，广收信徒，积极传播和发展。
据传，最早传入稻城的是噶举派，距今已有820余年的历史。噶举派噶玛巴·都松软巴（1110～1193），新龙人，于南宋淳熙五年（1178年0），游至邦普（奔波）这块宝地，建立了稻城县最早的白教寺庙、明永乐年间，洛增郎吉（原系白教徒）从师宗喀巴后，建黄教寺于翁根寺上。广收信徒。弘扬佛教，严格修行，不重酒色财气，重经重律。在藏传佛教的传入和发展过程中，格鲁派是最后一个传入稻城的教派，但它后来居上，发展较快，势力最强，到目前其社会影响及僧侣人数、寺庙规模均居前列。
解放后，党和政府十分重视广大群众的宗教信仰自由.特别是经过民主改革和四反
运动，废除了寺庙的封建特权和剥削。压迫制度，广大群众获得了经济和政治上的彻底解放。“文化大革命”期间，由于“左”的思想影响，寺庙遭到了一些破坏，宗教政策贯彻受到了一定阻挠，但在十一届三中全会后作了纠正。到1990年，经州、县批准开放了12座寺庙，并建立了寺庙管理委员会。全县现有格鲁派（黄教）、噶举派（白教）、萨迪派（花教）三种教派。格鲁派、噶举派是稻城县的两大主要教派，为广大群众所虔诚信仰
  解放前，稻城受封建农奴制度的影响，生产落后，民不聊生，经济发展十分缓慢。清光绪三十二年（1906），赵尔丰任川滇边务大臣期间，强行改土归流，收缴土司印信号纸，废除土司制，选派流官掌管各地方政权。辛亥革命成功。清王朝覆灭，民国政府一时不能顾及边地，稻城等地土司制度复辟，形成土司、寺庙、民国政权并存，地方实权由当地上司、头人、喇嘛寺庙掌管，广大劳动人民受黑暗、反动、残酷和野蛮的封建农奴制的束缚和压榨，民族经济十分落后，农业原始，工业一张白纸。1951年2月稻城县和平解放。
  在中国共产党和人民政府的领导下，实行慎重、稳进的方针。通过与民族宗教上层人士协商，调解了人民内部历史上遗留下来的纠纷和冤家械斗。广大劳动人民群众在民族政策的光辉照耀下，思想觉悟有很大提高，迫切要求推翻封建农奴制度，要求进行民主改革，1956年采取和平协商的方法，进行民主改革。但少数农奴主阶级不愿放弃其剥削，与理塘、巴塘、乡城等地的反动上层相勾结，组织策划大规模武装叛乱。在各族人民的英勇反击和解放军的大力支持下，平息了叛乱。1958年，实现了民主改革，彻底摧毁了封建农奴制度，藏族人民当家做了主人，建立了人民政权，实现了农业合作化，进行了轰轰烈烈的社会主义建设。党的十一届三中全会以后，实行“以牧为主，牧农林结合，多种经营，全面发展”的方针，使稻城的民族经济得到了很大发展，1978年，全县工农业总产值只有663万元，到1990年已上升到1258万元，年递增15.93％。从1990年的情况看，农业总产值完成1165万元，占工农业总产值的93％，工业总产值91.4万元，只占工农业总产值的7％。
  稻城县的民族经济，主要是农牧林结合的自给、半自给的自然经济。经过1958年的民主改革后，生产力得到了解放，农牧民生产积极性高涨，农牧业有了空前的发展。1959年，全县基本实现了农业合作化，推动了农牧业生产向前发展。1960年，由于“左”的错误思想指导，浮夸风蔓延，挫伤了农牧民对生产的积极性，农牧业生产受到了很大损失。1961年，开展了整风整社工作和后来的社会主义教育运动，全县的农牧业生产逐步得到了恢复。党的十一届三中全会后，整个民族经济出现了生机，各项事业走上正轨。1980年，在全县农村进行了经济体制改革，建立了农村生产责任制，大大调动了农民的生产积极性，当年全县粮食总产量达952万公斤，比1970年增长26.83％，年平均递增2.76％，比1959年纯增640万斤，增长率为62.50％。1983年，全县实行包产到户的生产责任制，农牧业生产有了突飞猛进的发展，整个民族经济出现稳步协调的局面。乡镇企业、商贸企业以及其他行业也逐渐发展起来，并具备了一定的规模。以1990年统计，乡镇企业总产值达250万元，比1980年的9.43万元每年递增25.5％；国营商业纯购进额达327.22万元，比1980年的89.76万元每年递增37.56％；社会商品零售总额达103万元，比1980年的50万元每年递增17.1％；民族商品零售总额为1239.16万元，比1980年的265.18万元每年递增47.08％。民族经济得到了健康的发展，人民生活有了显著改善。
  解放后，稻城的各项建设事业都有很大发展。解放前交通无一寸公路，1961年理（塘）乡（城）公路、1963年桑（堆）稻（城）公路相继修建通车。1965年，县内开始修建稻（城）东（义）公路，到70年代中已实现了乡乡通公路，形成了区乡公路与乡村公路、林区公路相结合的公路网络.1990年全县公路总长428公里。到1990年，乡乡通邮路，区区乡乡通电话，邮路总长290公里。稻城县的学校也由解放前的1所小学发展到现在的1所中学、1所城区小学、2所重点区小、13所乡小学、1所幼儿园，教职员工共有236人，在校学生2093人。医疗卫生方面，解放前无医疗卫生机构，缺医缺药，现有县医院、防疫站、计划生育指导站、妇幼保健站和区、乡卫生院（所）医疗机构共15个，有病床55张、卫生技术人员80人。县上还建有文化馆、新华书店、影剧院、地面卫星接收站、工会俱乐部、歌舞厅、茶馆等，修建了冉子电站和省母电站、东义巨水电站，完成了防洪堤等工程，万亩河滩青杨防护林工程已初具规模。同时，区、乡有业余藏戏队、民办电影队等，体育事业和科技推广工作取得了好的成绩。